最新更新日:2019/12/09
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12月1日(日) 部活動合同トレーニング その2

 どの競技においても基本として大切な体幹を中心に、体全体のコンデショニング方法について学びました。分かりやすく動物の動き等を例に楽しく指導していただいたおかげで、予定していた2時間半の活動時間が、あっという間に過ぎたように感じました。
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