最新更新日:2020/07/08
本日:count up90
昨日:366
総数:493991
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、引き続き対応をよろしくお願いします。

保健室 タオルで肩甲骨ストレッチ!

 長時間同じ姿勢で勉強やゲームをしていると、体が堅くなってしまいます。今日はフェイスタオルを使って肩甲骨のストレッチをしてみましょう。
 両手でタオルを持ち、背中を洗うようにタオルを動かしてみましょう。できた人は反対側もやってみましょう。
 背中は、丸めたり反らしたりせず、よい姿勢でできているか確認しながらやるとよいですよ。
 簡単にできた人は、タオルの長さを半分に折ってもできるかチャレンジしてみてくださいね。
画像1 画像1
画像2 画像2
画像3 画像3
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
行事
4/28
4/29 (祝)昭和の日
4/30
5/1 金 31日まで臨時休業
5/2
5/3 (祝)憲法記念日
5/4 (祝)みどりの日

配布文書

学習計画

富山市立鵜坂小学校
〒939-2717
富山県富山市婦中町上田島68
TEL:076-466-2037
FAX:076-466-5004