最新更新日:2020/06/01
本日:count up8
昨日:253
総数:402593
6月1日(月)から学校再開 

からだほぐし運動 パート3(5年生)

画像1 画像1 画像2 画像2
 からだほぐし運動パート3です。今回は、姿勢が正すことができる動きを紹介します。
 まず、1枚目の写真のように、右手を上げ、左足をクロスして体を伸ばします。
 次に、2枚目の写真のように、左手を上げ、右足をクロスして体を伸ばします。
 最後に、左右1回×30秒を行うことがおすすめです。イス等で腰を支えることで効果が上がります。手軽にできるので、家でも行ってみてください。
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
富山市立山室中部小学校
〒939-8022
富山県富山市山室荒屋162-2
TEL:076-423-1135
FAX:076-423-1141